La semana pasada completé mi entrenamiento en el pentagonito. Quería ver si las escaleras, en poco tiempo rendían frutos aunque no tenia muchas esperanzas pues sé que los resultados de un entrenamiento no son inmediatos.
Salí de mi casa, 3 minutos hasta la esquina donde suelo comenzar la vuelta, estiramiento y yá. A pesar de que las piernas me dolían pude bajar en más de 30 seg la vuelta, casi 7 seg por km!!!
Acabé no tan tranquilo pero tampoco moribundo, osea, se puede mejorar :)
Esto me motiva a hacer más de ese entrenamiento doloroso de escaleras para cerrar este año con algo de piernas y concentrarme el prox en hacer distancia para llegar a la Maratón de Lima lo mejor posible.
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