viernes, 24 de mayo de 2013

Maratón: La crónica

Adivinen donde estoy??? Pista: al lado de Santi!


Todo empezó el viernes, día que me encontré con Natty y mi tia Tita a ir por los polos, como era su primera vez, la acompañaría para orientarla y que vea todo lo que hay en un evento como ese. Nos dieron los polos, los números, compré finalmente mis geles, paseamos y le conté a Natty (doctora) que tenia un dolor detrás del muslo derecho y al lado de la rodilla y dentro de mi estaba un poco preocupado, Fui a un stand de vendajes funcionales y me dijeron que tenia distensión muscular, según Natty, debido al entrenamiento fuerte. Me pusieron ese parche y a descansar. Sábado fue familiar, almorzando pastas con Grace y en la noche con mis papas para luego pasar por Grace que estaba en una reunión familiar, llevar a Natty a mi casa y descansar para luego ir todos juntos, bien temprano, a la partida

Salimos de mi casa a las 5.40 am aprox, felizmente estacionamos cerca y caminamos a encontrarnos con mi papa y hermano. Mucha gente, muchos conocidos, amigos de anteriores batallas, amigos debutantes todos con el animo a tope esperando la hora de partida. Me despedi de mi papa, de Grace y Natty y entre con mi hermano al carril de 42km, mucho extranjero en la carrera y tambien mucho color.

Se dió la partida a las 7 en punto, clima frío propicio para una buena carrera y fui con mi hno el primer km. No se porque durante ese km sentí un hincon en mi tobillo que nunca había sentido. Pensé que ya estaba ahí y no iba a parar. Seguí, me sentí fuerte, llegué a los 21k a las 2:11 aprox, dentro de mi presupuesto. Taty, amiga de grandes batallas en entrenamientos eternos estaba en el estadio de miraflores y me regalo un chocolate :D no sabia que era su cumpleaños sino le regalaba un gel jajajaja. Seguí por el malecón, por 28 de Julio conocí a Giorgio, un boliviano buena onda que no dejaba de dar ánimos a quienes se iban quedando pero le dolía igual que a todos, y se animó a llevar el globo de 4:30 jajaja. y en el km 28 estaban mis padres y Bianca. El viejo feliz y mi mamá no dejaban de darme ánimos, me dieron una coca cola que tomé un sorbo y seguí pero sentía lo que se avecinaba. Jorge que venia unos pasos más atrás me empujaba "no te quedes Gino". Jorge es un señor que conocí en mis inicios en este deporte y el triatlón. Empezó como todos, de a pocos en un grupo que coincidimos, conocí a su familia también apasionada por el running, a Rosita, Jorgito y su esposa y me acuerdo cuando en nuestras primeras salidas nos metíamos todos a nadar al mar helado jaja. Ahora Rosita gana todas las carreras que compite y Jorgito hace unos super tiempos. Jorge es fundador de uno de los grupos de running más grandes de Lima.

Lo bueno es que donde me esperaban mis papas me iban a ver 3 veces y las 3 las disfruté. En la ultima fui por un sorbo más de coca cola y ellos estaban un poco preocupados porque no venia mi hermano pero ahí lo pude ver que venía segun el paso que habia pensado. Nos dimos la mano y seguí. Unos kms más adelante creo que por primera vez sentí el muro, me dolian las piernas, tenia la bola del calambre ahí y decidi caminar. En eso tuve una de las mejores visiones que he tenido en una carrera: Carlos, hno Marco, amigo mio de toda la vida, estaba corriendo, me pasó pero venia con todos sus hijos corriendo con él porque la ruta pasaba por la puerta de su casa. tiene hijos de todas las edades y su esposa venia en bicicleta. Me quedo con esa foto, porque el entrenar y correr una maratón implica el sacrificio de todos, de la esposa, familia, amigos y  completarla así, corriendo con tu familia en los kms más duros es MUY motivador.

Pasaron los kms y mi pierna no mejoraba y peor aún al km 35 mas o menos recrudeció la lesión que me detectaron el viernes anterior. Ni modo a aguantar, venía riendo, llorando, gritando pero feliz  se me venían recuerdos de entrenamiento, tocaba mi aro y veia a Grace, mi esposa, llegando a la meta, el trabajo, recuerdos del ironman y me motivaba a seguir. Muchos venían "rotos" ya no podían  pero saben que esto se termina si o si, así que seguíamos en grupo motivándonos, gritándonos.

Así llegué al km 41 y yá habia mucha gente alrededor de la meta gritando apoyando y mientras más me acercaba veía a más y más gente. Ya en la recta final, vi a mis papás gritando para que no pare, dicen que cojeaba, yo ni cuenta, estaba Bianca que tambien me animaba, mi tia Tita con un cartel que decía "Vamos Gino y Santi" y más adelante Grace, con su medalla (que orgullo que sentí) y por tomarme una foto tumbó una de las banderas de la organización. Habían amigos que animaban y gritaban hasta que crucé la meta. Estaba muy contento de llegar pero no hice el tiempo que quise. Seguro lo subestimé, me quemé, me faltó entrenamiento pero no importa. Cada paso que dí en esas 5:11 horas, los disfruté. bailé en la calle, estreché muchas manos, grité y ayudé a los caídos y agradezco a la gente que esta vez salió a apoyar literalmente con las tapas de las ollas y a dar agua en bolsas a los atletas. Eso se agradece porque entienden el sufrimiento. Gracias a la sra que me echó arnica en el muslo acalambrado que me permitió ir unos kms sin parar, gracias a las niñas que me dieron agua en bolsa, a las abuelas que me aplaudían. Gracias!

Ahora quiero mejorar mis tiempos, fortalecer mis piernas y recuperarme finalmente de todas las lesiones y estar 100% para una próxima oportunidad que creo que será la 21k de Lima. pero por ahora a descansar!

jueves, 16 de mayo de 2013

Maraton de Lima: La Previa


A 2 días de la maratón... estoy super motivado, quiero correr ya. El no haber participado en ninguna prueba de resistencia durante mucho tiempo hace que mi ansiedad crezca y crecerá más en el punto de partido y a cada paso durante esos 42km que correré este Domingo. Entrenamiento? ya no hay nada que hacer en este punto sino confiar en lo que ya hice durante este tiempo, apretar los dientes y aguantar con una sonrisa en la cara agradeciendo cada aplauso, grito o lo que hagan los espectadores al ver pasar a tanto guerrero de las pistas.

Seria muy bueno que todos salgan a las calles a ver, motivar porque eso da un empuje más, te anima a apretar más y romper tus límites sea cual sea la distancia que se vaya a hacer, siempre motiva ver a los amigos en el camino además de que será una fiesta. Acá les dejo las diferentes rutas.

Felicitaciones a Grace y Natty que a su manera completaron su plan de 10k, Grace saliendo de una enfermedad y en su 2da 10k y Natty de un accidente domestico y contra todo pronostico rumbo a sus pri
meros 10k. Desde ya las felicito por el buen papel que harán :D.


Ruta 10k

Ruta 21k

Ruta 42k



También me motiva saber que la carrera pasará muy cerca de la casa de mis papas y veré nuevamente el clásico polo rosado cabalistico de cada carrera de envergadura y esta vez tendrá un sabor muy especial. Estará mi papa, mama, Coco y tal vez los cachorros.

Así que este domingo saldré a dejar todo en la cancha, pasarla bien y como siempre ir con una sonrisa en la cara :D.... Y a mis amigos que van por primera vez a un 42, 21 o 10k y dudan que la puedan completar, les dejo esta frase de un video motivador al Ironman: "Si no llegas, nadie lo notará pero tu siempre lo recordarás"


martes, 7 de mayo de 2013

2 más


Estas ultimas semanas he flojeado un poco. Luego de mis últimos 30 que sentí super ligero de hace 2 semanas, me di un poco al abandono debido a varios compromisos y viajes familiares pactados. De vuelta estaba un poco más fuerte e hice mi mejor cronometraje en mucho tiempo en 2 vueltas al pentagono...43min y acabé paradazo lo que hizo que mi ego suba y el fin de semana intente mis ultimos 20k de entrenamiento a ese pace. CRASO ERROR. Acabé molido, caminé por tramos, piernas pesadas, y si bien en resumen hice mejor tiempo, no quiero acabar así la maratón  No quiero quemarme!. Entonces aplicaré el pace que entrené, si la adrenalina, la gente y mis piernas me jalan, apretaré un poco.

Terminando me encontré con unos amigos de entrenamiento que tambien se preparan para el mismo dolor y conversamos un rato sobre como creemos que nos irá

El km 30 será muy cerca a la casa de mis padres por lo que me esperarán con una coca cola helada y un gatorade para refrescarme, estarán también el Chato y Junior. Obviamente mi papa estará con el cabalístico polo rosado ya conocido por quienes han seguido mis carreras jajajaja

Hoy hice series, me sentí tranqui y Grace corrió su vuelta al pentagono. Ahora toca cuidarse de la gripe y las lesiones tontas que suelen ocurrir a estas alturas al caminar distraido por la calle.

Este fin queda entrenar poco, dieta precompetitiva, descansar bien, recoger los kits y mentalizarse para salir a dar todo. Mucho Macho!