Hace un tiempo que no entreno para alguna carrera específica, creo que el frío influye en ello y además estamos en el campeonato de fútbol del trabajo y hace muuucho tiempo que no juego lo que me ha puesto en la banca de suplentes. He jugado pocos minutos pero aun así el equipo hoy juega la final.
El fin de semana era el día mundial de no vehículos y durante la semana había leído en facebook que cerrarían la Av. Javier Prado, para los que no conocen Lima, es una de las más grandes vías de la ciudad, así que pensé qué bonito sería pedalear durante unos 10km o más (ida y vuelta) en ese lugar. Pero lamentablemente quedó en idea porque el domingo salí como a las 8am, rápidamente llegué y todo era normal, es decir, no estaba cerrada para el público :( creo que fue un sueño y ojalá se cumpla y la gente deje de usar carros y se movilice con otros medios, sea a pie o bicicleta.
En la actualidad mucha gente repite la sgte. rutina: levantarse temprano para ir al trabajo - ir a su carro - manejar - subir en ascensor a su oficina - trabajar sentado hasta la hora de almuerzo que se mueven unos minutos para ir a comer, regresar y esperar la hora de salida en el mismo sitio, sentados, hasta que se van a casa de la forma como llegaron a la oficina. Felizmente he tenido muchos trabajos en plantas grandes donde para ir de área en área debes caminar mucho y más aún en este mi trabajo actual donde tengo que caminar unos 10 o 15 min para llegar a casa, y me gusta sentir el aire frío en la cara, comprar pan o cosas para cocinar y caminar hasta la casa y más aun ahora que no entreno "oficialmente" me mantiene activo.
Es importante hacer ejercicio diario y siempre recomiendo subir a las oficinas por las escaleras ya que no sólo los beneficiará a ustedes sino al planeta al no usar ascensor y si trabajan en pisos muy altos, empiecen con pocos pisos hasta que puedan hacerlo sin parar, caminar mucho, mucha agua y mantener la alegría. Y si no les gusta la actividad deportiva y eso de entrenar todos los días no va con uds., es importante tener un hobby o pasatiempo para relajarnos luego del trabajo y poder distraernos haciendo las cosas que realmente nos gustan: pintar, diseñar, manualidades, fotografía, leer, etc.
Retomando el fin de semana, como el domingo no quería que pase sin montar bici, me fui al pentagonito y di unas cuantas vueltas. Pocas en verdad pues estaba mojado por la llovizna de la madrugada lo que me hizo patinar un par de veces y a esa hora había mucha gente que impedía ir cómodo, además había una carrera de una universidad local.
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